Η ρεφλεξολογία δεν είναι μασάζ ποδιών

- Είναι σημαντικό να διαχωρίζουμε τη ρεφλεξολογία από το απλό μασάζ ποδιών. Είναι δύο τελείως διαφορετικές τεχνικές. Παρόλο που ο επαγγελματίας ρεφλεξολόγος μπορεί να χρησιμοποιήσει τεχνικές χαλάρωσης, πίεση είναι η αίσθηση που κάποιος θα νοιώσει κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ρεφλεξολογίας.- Ο ρεφλεξολόγος θα ανιχνεύσει τα πόδια για περιοχές με συμφόρηση. Όταν τις βρει θα εφαρμόσει τεχνικές πίεσης για να απεγκλωβίσει τα αντανακλαστικά των περιοχών αυτών. Αυτό μπορεί κάποιες φορές να είναι επώδυνο. Ο πόνος θα διαρκέσει μόνο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Ο ρεφλεξολόγος είναι πιθανό να ζητήσει από τον ασθενή να αναπνέει βαθιά από τη μύτη γιατί αυτό σαν τεχνική θα απελευθερώσει ενδορφίνες, που είναι τα φυσικά παυσίπονα του σώματος.Μια συνεδρία ρεφλεξολογίας διαρκεί 45 λεπτά έως και μία ώρα. Σε παιδιά και γηραιότερους με σημαντικά προβλήματα υγείας, ο χρόνος μπορεί να είναι πιο περιορισμένος, με ελαφριά πίεση στα προβληματικά σημεία, η οποία θα αυξάνεται σε κάθε συνεδρία. Ο χρυσό κανόνας της ρεφλεξολογίας είναι ότι πρέπει να λαμβάνει χώρα με συνέχεια και συνέπεια ώστε τα αποτελέσματα να είναι άμεσα. - Συνήθως χρειάζονται 3 με 4 συνεδρίες μέχρι ο ασθενής να δει αποτελέσματα, Αυτό φυσικά μπορεί να διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Κάποιοι άνθρωποι μπορεί να δουν διαφορά και μετά την πρώτη συνεδρία. Υπάρχουν και άνθρωποι που χρειάστηκαν 7 με 8 συνεδρίες. Εξαρτάται από την ηλικία του ασθενή, την φυσική του κατάσταση, τη διατροφή και πολλά άλλα.